多種類あるヨーガ

きれいな女性はこぞってヨーガを行っているという事実。昔からあるヨーガですが、近年とても注目されています。「ホットヨーガ」や「パワーヨガ」など種類は様々にあります。インドではヨーガの発祥とも言われ、伝統があります。色々試して自分に合ったヨガを行ってみませんか。

インドで行われていた「ハタヨガ」系の「ヴィンヤサヨガ」は、呼吸と動作を合わせて、身体をリラックスした状態にしながら、流れるような動きを続けるヨガになります。「...

沖正弘という人物が考案した、「沖ヨガ」と呼ばれているヨガがあります。この「沖ヨガ」は、古くから行われているインドヨガに加えて、宗教や修行法、日本古来の神道や禅が導...